Fitness la locul de muncă
Calea către propriul studio de fitness corporativ
Sănătatea angajaților este foarte importantă. De aceea, din ce în ce mai multe companii investesc în activități sportive pentru forța de muncă, fie prin cooperare cu studiourile de fitness, fie prin organizarea propriei săli de antrenament.
Aici ne preocupă
- avantajele economice ale ofertelor pentru fitnessul corporativ,
- ce concepte aveți la dispoziție
- și modul în care puteți configura în mod corespunzător un spațiu de fitness în compania dvs.
De ce ofertele de fitness pentru angajați se amortizează din punct de vedere economic
Înainte, sportul era o chestiune privată. Faptul că acest lucru s-a schimbat nu se datorează (numai) faptului că firmele doresc să își facă angajații fericiți.
Angajatorii beneficiază de oferte de fitness pentru angajații lor pe mai multe niveluri:
Mai puțin absenteism
Durerile de spate reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze de absenteism scump și incapacitate de muncă în companii. Acestea sunt cauzate parțial de orele petrecute la birou și lipsa cronică de exerciții fizice. Dacă le oferiți angajaților posibilitatea de a face sport în timpul programului de lucru, aceștia vor putea lucra mai mult și va fi mai puțin probabil să lipsească.
Mai multă eficiență
Lucrătorii sănătoși sunt, în general, mai productivi decât cei care suferă de dureri și mobilitate restricționată. Acest lucru nu este valabil doar pentru activitățile fizice. Chiar și persoanele care stau la birou cea mai mare parte a zilei se pot concentra mai bine dacă circulația lor rămâne în formă bună, iar spatele nu le cauzează probleme.
Satisfacție mai mare
Sportul ridică starea de spirit și ajută la gestionarea stresului la locul de muncă într-un mod mai relaxat. În acest fel, ofertele de fitness corporativ îi ajută pe angajați să se simtă confortabil la locul de muncă și sunt mai puțin predispuși la suprasolicitare.
Stimulente pentru specialiști
Cu oferte de promovare a sănătății, cum ar fi un studio de fitness corporativ propriu, ca angajator puteți puncta la capitolul specialiști extrem de competitivi. Pentru că, la alegerea unui loc de muncă, aceștia nu se mai bazează exclusiv pe salariu. De asemenea, nu vor fi atrași de un sistem de management al sănătății care este limitat la un coș cu fructe. O sală de fitness corporativ proprie, în care se pot antrena gratuit, este mai importantă. Apropo, specialiștii pot fi păstrați mai ușor dacă aveți grijă de sănătatea lor.
Avantaje fiscale
În funcție de modul în care concepeți schema de management al sănătății, puteți beneficia de avantaje fiscale. Cel mai bine ar fi să vă întrebați consultantul fiscal.
Trei concepte pentru fitnessul corporativ
Cooperări cu studiouri de fitness
De multe ori, angajatorii plătesc pentru abonarea la sălile de fitness. Angajații se pot antrena mai ieftin sau chiar gratuit în studiourile de fitness ale unei anumite firme. Multe studiouri de fitness au oferte de cooperare atractive în grilă pentru astfel de cazuri. Uneori chiar creează programe personalizate pentru companii. Capcana taxelor de abonament: angajații trebuie să se motiveze pentru a profita de acestea. În calitate de angajator, aveți o oarecare influență asupra acestui aspect. Același lucru este valabil și pentru cooperarea cu centrele de educație pentru adulți sau studiourile de yoga. Dacă aveți îndoieli, doar o fracțiune din forța de muncă folosește astfel de oferte.
Sport de companie
Sportul de companie, de exemplu, alergările în grup după muncă sau excursiile cu bicicleta, întărește sentimentul de comunitate. Cu toate acestea, este adesea unilateral, deoarece, de exemplu, se limitează la alergare și rareori îi atinge pe cei cărora nu le place sportul. În plus, organizația este complexă. Prin urmare, rareori un antrenament corect poate rezulta din astfel de oferte.
Studio de fitness corporativ propriu
Tot mai multe companii optează pentru un spațiu de fitness în propria companie. Această variantă are avantajul că dvs., în calitate de angajator, aveți control deplin. Vă puteți proiecta studioul de fitness în așa fel încât să atragă diferite grupuri țintă din rândul forței de muncă și să acopere nevoile speciale din compania dumneavoastră. De obicei este suficientă o încăpere mică, pe care o echipați corespunzător. Angajații pot face apoi o vizită rapidă la sală după sau înainte de program.
Echipamente de fitness în companie – listă de verificare
- Clarificați care sunt cerințele individuale
Treceți în revistă forța de muncă. Aveți un număr mare de angajați cărora le place să facă sport des? Care este structura de vârstă în cadrul companiei dvs.? Câți oameni au antecedente medicale? Munca în compania dvs. implică un stres deosebit?
- Opțiuni de antrenament versatile
În mod ideal, angajații din sala dvs. de fitness se pot antrena într-o varietate de moduri, pot face antrenamente de forță și rezistență și pot îmbunătăți coordonarea. Poate oferiți și cursuri de yoga sub îndrumarea unor antrenori cu experiență. Cu cât puteți atrage mai mulți angajați, cu atât mai bine.
- Aparate ergonomice și ușor de folosit
Aparatele de fitness ar trebui să fie ușor de folosit pentru începători și să prezinte puține riscuri de accidentare. Echipamentul de bază din propriile studiouri de fitness corporativ include cross-trainere, aparate de vâslit, benzi de alergare și biciclete statice, precum și aparate pentru antrenarea grupurilor musculare mari. O zonă suplimentară de ridicare a greutăților este o idee bună dacă mai mulți dintre angajații dvs. au experiență în antrenamentul de forță.
- Instructaj profesionist
Instrucțiunile profesioniștilor sunt obligatorii. Poate veți putea instrui angajați pentru a deveni antrenori sau puteți folosi personal extern. Atunci când alegeți aparatele de exerciții, asigurați-vă că acestea au marcajele de certificare corespunzătoare și că sunt de calitate superioară. În caz contrar, există riscul ca îngrijirea preventivă să aibă exact efectul opus.
- Ambianță plăcută
Sala dvs. de fitness este folosită cel mai mult atunci când oamenii se simt confortabil acolo. Puteți obține acest lucru, de exemplu, cu o podea prietenoasă cu articulațiile, oglinzi mari în care persoanele care se antrenează pot verifica dacă exercițiile se desfășoară corect și o iluminare plăcută. Poate aveți spațiu și pentru toalete și/sau dușuri.
Faceți mișcare în timp ce lucrați – așa da
Doriți să faceți exerciții de fitness în timp ce lucrați la birou? Da, este posibil. Începeți cu birouri reglabile pe înălțime. Schimbându-vă în mod constant poziția de lucru și trecând de la lucrul în picioare la lucrul stând jos, vă antrenați mușchii spatelui și ai picioarelor și vă puneți circulația în mișcare.
Aparatele de antrenament pentru birou fac un pas mai departe. Un deskbike este potrivit pentru înlocuirea scaunului de birou. Pedalând încet, combinați antrenamentul de anduranță cu munca la birou. La fel funcționează și mini-bicicletele și mini-cross-trainerele, care pot fi așezate convenabil sub masă.
Aparatele de fitness de acest tip nu înlocuiesc sala de sport. Însă acestea sunt un plus valoros și ajută împotriva problemelor care apar de obicei la birou, cum ar fi durerile de cap, oboseala și tensiunea, fără a fi nevoie să părăsiți locul de muncă.
Produsele noastre de fitness dintr-o privire:
